Mucha gente cree que la caries es prácticamente la única amenaza a los dientes. Y no es así. Una gingivitis, producto de una higiene bucal deficiente, es otra amenaza y mucho más seria, si cabe. Los españoles han gastado más de 192 millones de euros (32.000 millones de pesetas) en el cuidado y extracción de dientes como consecuencia de estos problemas en boca
Una mala higiene lleva a una acumulación de la placa bacterianaque es la causante de los problemas de encías y caries. Aunque una higiene inadecuada puede ser la causa de la caries, también algunos hábitos alimentarios, como un exceso de azúcar. Un diente enfermo es una amenaza para todo el organismo.
Por mucho que se tenga una buena técnica de cepillado, no es suficiente para hacer una limpieza correcta ya que puede haber puntos de la boca donde no se llega, según comenta Mercè Camps, farmacéutica experta en higiene y salud dental. Los colutorios ayudan a que la higiene sea más completa.
Un buen cepillado debe durar al menos 3 minutos. El cepillo de dientes debe estar bien escogido, ya que es un utensilio esencial. El cepillo interdental permite hacer una mejor higiene, es cómodo y fácil de utilizar.
El colutorio, además de ayudar en la higiene bucal, deja una sensación de frescor en la boca. Protegen porque contienen elementos activos como los antisépticos, que contribuyen a la eliminación de la placa; algunos llevan flúor que ayudan en la prevención de la caries. Se deben utilizar después del cepillado, haciendo enjuagues que vayan de lado a lado de la boca; han de hacerse después de las comidas y sobre todo, antes de ir a dormir. Tenerlos en la boca 30 segundos es suficiente.
Vía vivir mejor
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