Para muchos, levantarse cada mañana representa un sacrificio, una tortura. A la mayoría nos cuesta madrugar.

Pero si añadimos a todo esto que tenemos que:

Cepillarnos los dientes.

Pasarnos el hilo dental.

Enjuagarnos con flúor.

y además:

Afeitarnos

Ducharnos

Peinarnos

Desayunar

Vestirnos

Buscar las llaves

Sacar el perro

Revisar el móvil etc. etc. etc.

Las cosas se ponen más difícil todavía.

Ante tamaña situación, lo primero que solemos sacrificar es la HIGIENE BUCAL MATUTINA

Quizás por eso, muchos prefieran cepillarse los dientes antes de acostarse, y no hacerlo por la mañana al levantarse. “-No tengo tiempo-” es la brillante y  desgastada excusa.

Cepillarse por la noche antes de irse a dormir es fundamental.

Cepillarse por la mañana también. Además, te ayuda a despertarte, y hacerlo con un cepillo eléctrico puede que te  ayude aún más.

El cepillo eléctrico, con su motor vibrante y sonoro, ayuda a despabilarte por las mañanas. Te “electrifica“, te masajea la boca y actúa como un revulsivo de las neuronas.

A la hora de ocupar el baño,vivir solo es una ventaja, ya que nadie te estará pisando los talones ni golpeándote la puerta para que te des prisa.

Levantarse a horarios distintos a los de tu compañero de piso es otra ventaja.

Tener dos lavabos, o mejor aún, dos baños, también es magnífico.

El tema es que por la mañana no debemos poner excusas para no cepillarnos los dientes.

Hay que comenzar el día con la boca limpia y libre de bacterias.

 

Vía:http://www.juanbalboa.com/blog/