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Educación

De los dientes al hígado

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Dientes sanos y cómo afecta al resto del cuerpo es importante saber la relación que tienen los dientes con el resto del cuerpo, y sabremos de esta forma cómo cuidarlos.

Llevar a cabo una higiene dental diaria adecuada y profesional y acudir de forma rápida al dentista ante cualquier problema bucal, puede ser crucial para ti, ya que muchas enfermedades que afectas a otros órganos del cuerpo, pueden estar en parte generados por un mal cuidado bucal.

Cómo se relacionan con el resto del cuerpo

Aquí os dejamos un esquema de la realización entre los diferentes órganos del cuerpo y los dientes. Al igual que sucede con la reflexoterapia y los diferentes puntos del pie, los dientes corresponden a diferentes, órganos del cuerpo humano.

boca-organos

Esto  su vez nos enseña la íntima relación entre personas que tienen problemas dentales como la periodontitis y acaban viéndose afectadas por problemas de corazón y otros cómo la diabetes.

Cuida tu boca, cuida tu cuerpo

Cómo podéis ver es vital cuidar tu boca, para cuidar tu cuerpo y así evitar la proliferación de enfermedades cardiovasculares. Así que recuerda ponerte en manos de profesionales dentales expertos en higiene dental, Ortodoncia, Periodoncia, Implantes y Odontología para tener siempre una boca sana.

Higiene dental: recuerda llevar a cabo una higiene dental adecuada en casa, con uncepillo dental adaptado a tus necesidades (ya sea manual o eléctrico), unos cepillos interdentales y/o el hilo dental.

Ortodoncia: la ortodoncia no solo es usada a nivel estético, una mala oclusión de la dentadura, puede dañar los dientes, la mandíbula y tensar los músculos del cuello y trapecio entre otros problemas.

Peridoncia: es la relación más directa entre problemas corporales y boca, ya que las encías son las que protegen principalmente de las agresiones externas.

Implantes: es muy importante para evitar otros problemas de Ortodoncia y Periodonciaque se lleven a cabo implantes dentales.

Odontología: con endodoncias y eliminación de la caries. Que evita que las bacterias acaben llegando a la sangre.

Si quieres más información o realizar alguno de estos tratamientos dentales, no dudes en pedir cita y nuestro equipo de atención al paciente se pondrá en contacto contigo lo antes posible.

 

vía http://www.colgateprofesional.com.ve/pacientes/articulos

Conoce más sobre el A1

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CARACTERÍSTICAS DEL DISEÑO DEL A1

  1. Hecho de Silicón Flexible – para ser usado en casos más extremos y para mejorar la comodidad y la cooperación del paciente.
  2. Indentaciones – para alinear los dientes permanentes.
  3. La lengüeta – entrenan la posición de la lengua
  4. Bumper labial – entrena el labio inferior
  5. Perforaciones para Respirar – ayuda a la transición hacia una correcta respiración nasal.

COMO FUNCIONA EL A1

Myobrace A1
El Myobrace para Adultos™ es un sistema de tres aparatos especialmente diseñados para corregir los malos hábitos orales mientras tratan los problemas de desarrollo de los maxilares superior e inferior.  El A1 proporciona la corrección de los hábitos y el alineamiento dental inicial.  Está hecho de silicón suave y flexible para que se adapte a un amplio rango de formas de arcada y de diferentes apiñamientos. El material suave permite mejor retención y comodidad en las etapas iniciales de tratamiento. El A1 está disponible en tamaños regular y grande

MRC ha sido la pionera en el uso de aparatos que corrigen hábitos miofuncionales en los niños en crecimiento y ha demostrado resultados exitosos en la corrección ortodóntica sin brackets.  Este tratamiento también nos encamina a un mejor desarrollo facial en los chicos en crecimiento.  La clave de este tratamiento consiste en corregir la posición y la función de la lengua, obteniendo una respiración nasal y re-entrenando los músculos peribucales y orales para que funcionen correctamente.

Los aparatos Myobrace® efectivamente entrenan la lengua a colocarse en su posición correcta contra el paladar y re-entrena la musculatura oral y ejerce fuerzas ligeras para alinear los dientes.

Selección de los Pacientes
El A1 es el mas suave de los Myobrace para Adultos™. Es el indicado para iniciar el tratamiento y corregir los malos hábitos miofuncionales en casos que requieren un aparato más suave debido a la gravedad del apiñamiento y para aumentar la comodidad del paciente.

Direcciones de Uso

El A1 deberá ser usado 1-2 horas diario y durante toda la noche mientras duerme y recuerde de seguir estos sencillos pasos.
• Labios juntos siempre, a excepción de cuando hable.
• Respire siempre por la nariz- para fomentar el desarrollo de tanto el maxilar superior como inferior y lograr una mordida correcta.
• No debe haber actividad durante la deglución – lo que permite que los dientes anteriores se desarrollen correctamente.

Limpiando el A1
El A1 deberá ser enjuagado bajo el chorro del agua corriente tibia cada vez que el paciente se lo quite de la boca.  Use las tabletas Myoclean™ para limpiar correctamente su aparato dos veces por semana.  Las tabletas Myoclean™ son los agentes de limpieza recomendados para limpiar todos los aparatos MRC.

¿Por qué debo cepillarme los dientes?

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Probablemente ya sabías que todos los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día. Seguramente también sabías que cepillarte los dientes es la mejor manera de evitar el mal aliento que tanto puede espantar a tu pareja.

Motivos para cepillarme los dientes

Pero el cepillado dental es importante por muchas otras razones a parte de un aliento fresco. Solo de saltarte un cepillado, estarás promocionando la acumulación de las bacterias que se forman en la placa y que pueden comportar caries y enfermedad periodontal.

Si al mediodía te pasas la lengua por encima de tus dientes notarás una textura irregular y un poco pegajosa. Esto es precisamente la placa dental, el principal objetivo que pretendemos eliminar con el cepillado dental. Y es que los filamentos del cepillo consiguen desenganchar la placa de los dientes, para evitar que las bacterias puedan atacar el esmalte.

Además, como más tiempo se quede la placa en un lugar, más fácilmente se convertirá en sarro, una capa imposible de eliminar mediante el cepillado que provoca la inflamación y el sangrado de las encías. De no eliminarlo, corres el riesgo de perder los dientes a largo plazo, por eso es importante acudir a las visitas regulares con el dentista para someterte a una limpieza profesional.

Aunque no existe un periodo exacto de tiempo por el que la placa se vuelva peligrosa, el proceso de una caries puede empezar con solo saltarse uno de los dos cepillados dentales diarios.

Sin embargo, cepillarse los dientes demasiado frecuentemente o de manera incorrecta también puede comportar riesgos. El cepillado dental debe realizarse pues con pasta fluorada y un cepillo de cerdas blancas. Cada cepillado debe durar entre 2 y 3 minutos y debe llegar a todas las superficies de los dientes, no solo aquellas que mostramos al sonreír. También es vital pasarse el hilo dental una vez al día y visitar al dentista al menos una vez al año.

Por último, es importante no hacer trampas al solitario. Los chicles, los enjuagues y los caramelos refrescantes no son sustitutivos del cepillado dental. A pesar de que te dan un aliento fresco, el único modo real de eliminar la placa dental de los dientes es mediante el cepillado.

-vía propdental

Myobrace también para adultos

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Myobrace para Adultos™

El Myobrace para Adultos™ es un sistema de tres aparatos muy adecuados para la dentición permanente. La serie de aparatos Myobrace para Adultos™ incorpora muchas de las características de diseño y los principios para corregir los malos hábitos orales mientras aplica fuerzas ligeras para alinear los dientes.

Myobrace A1
El Myobrace para Adultos™ es un sistema de tres aparatos especialmente diseñados para corregir los malos hábitos orales mientras tratan los problemas de desarrollo de los maxilares superior e inferior.  El A1 proporciona la corrección de los hábitos y el alineamiento dental inicial.  Está hecho de silicón suave y flexible para que se adapte a un amplio rango de formas de arcada y de diferentes apiñamientos. El material suave permite mejor retención y comodidad en las etapas iniciales de tratamiento. El A1 está disponible en tamaños regular y grande

MRC ha sido la pionera en el uso de aparatos que corrigen hábitos miofuncionales en los niños en crecimiento y ha demostrado resultados exitosos en la corrección ortodóntica sin brackets.  Este tratamiento también nos encamina a un mejor desarrollo facial en los chicos en crecimiento.  La clave de este tratamiento consiste en corregir la posición y la función de la lengua, obteniendo una respiración nasal y re-entrenando los músculos peribucales y orales para que funcionen correctamente.

Los aparatos Myobrace® efectivamente entrenan la lengua a colocarse en su posición correcta contra el paladar y re-entrena la musculatura oral y ejerce fuerzas ligeras para alinear los dientes.

Mejor desarrollo de las arcadas y alineamiento dental en Adultos.

Myobrace A2
El Myobrace para Adultos™ es un sistema de tres aparatos especialmente diseñados para corregir los malos hábitos orales mientras tratan los problemas de desarrollo de los maxilares superior e inferior.  El A2 proporciona el desarrollo de la arcada dental aunado a la corrección de los hábitos y el alineamiento dental.  Está hecho de poliuretano para que desarrolle mejor la arcada y sea más eficaz en el alineamiento dental.  Está disponible en tamaño regular y grande.

MRC ha sido la pionera en el uso de aparatos que corrigen hábitos miofuncionales en los niños en crecimiento y ha demostrado resultados exitosos en la corrección ortodóntica sin brackets.  Este tratamiento también nos encamina a un mejor desarrollo facial en los chicos en crecimiento.  La clave de este tratamiento consiste en corregir la posición y la función de la lengua, obteniendo una respiración nasal y re-entrenando los músculos peribucales y orales para que funcionen correctamente.

Mejor desarrollo de las arcadas y alineamiento dental en Adultos.

 

Myobrace A3
El Myobrace para Adultos™ es un sistema de tres aparatos especialmente diseñados para corregir los malos hábitos orales mientras tratan los problemas de desarrollo de los maxilares superior e inferior.  El A3 proporciona el alineamiento final y la retención. La lengüeta está perforada favoreciendo el entrenamiento final de la lengua. El A3 está disponible en tamaño regular y grande.

MRC ha sido la pionera en el uso de aparatos que corrigen hábitos miofuncionales en los niños en crecimiento y ha demostrado resultados exitosos en la corrección ortodóntica sin brackets.  Este tratamiento también nos encamina a un mejor desarrollo facial en los chicos en crecimiento.  La clave de este tratamiento consiste en corregir la posición y la función de la lengua, obteniendo una respiración nasal y re-entrenando los músculos peribucales y orales para que funcionen correctamente.

Los aparatos Myobrace® efectivamente entrenan la lengua a colocarse en su posición correcta contra el paladar y re-entrena la musculatura oral y ejerce fuerzas ligeras para alinear los dientes.

Mejor desarrollo de las arcadas y alineamiento dental en Adultos.

Alteraciones de la erupción de los dientes

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El ser humano a lo largo de su vida pasa por 2 denticiones; la decidua (temporal o de leche) y la permanente (definitiva).

La dentición decidua consta de 20 dientes, cinco por cuadrante: 2 incisivos, 1 canino y 2 molares

Por su parte, la dentición definitiva consta de 32 dientes, ocho por cuadrante: 2 incisivos, 1 canino, 2 premolares y 3 molares (en los molares se incluye el tercer molar o muela del juicio, que puede no llegar a erupcionar o incluso no existir).

Normalmente, los dientes de leche comienzan a erupcionar sobre los 6-8 meses de edad (los primeros suelen ser los incisivos inferiores), y se completa el proceso en torno a los 2-3 años de edad en que erupcionan los segundos molares. Estos dientes pueden empezar a perderse a los 6-7 años, debido a la erupción de los dientes permanentes, terminando todo el recambio sobre los 12-13 años cuando erupcionan los segundos molares. Los terceros molares o muelas del juicio pueden erupcionar a partir de los 18 años aunque, como se indicaba anteriormente, pueden no llegar a erupcionar nunca o no existir.

Sin embargo, pueden existir ciertas alteraciones que debemos tener en cuenta. Estas son algunas de las más frecuentes:

Dientes connatales (el bebé nace con el diente) o neonatales (erupcionan durante el primer mes): pueden provocar problemas en la succión o tener excesiva movilidad. En este último caso, existe el riesgo de aspiración del diente si se suelta, por lo que es recomendable extraerlo antes de que ocurra.
Dientes supernumerarios: son dientes que erupcionan en número excesivo y no forman parte de la dentición temporal o permanente. Suelen extraerse para evitar complicaciones por los problemas que puedan originar, como maloclusión.
Hipodoncia o agenesia dentaria: ausencia congénita de algún diente. La agenesia más frecuente suele ser de alguno de los terceros molares, seguida de incisivos laterales superiores y segundos premolares. Se denomina oligodoncia cuando faltan de forma congénita más de 6 dientes.
Microdoncia: se trata de dientes que tienen un tamaño disminuido respecto al que deberían tener. Pueden combinarse con agenesias del diente contralateral.
Dientes ectópicos: es aquel diente que se desarrolla fuera de su posición natural. Ocurre con más frecuencia en los primeros molares permanentes superiores y los caninos. Puede provocar problemas como el retraso eruptivo de otros dientes y disminución de la longitud de la arcada, por lo que en caso de no corregirse por sí solos, deberán tratarse en la clínica.
Anquilosis alveolodentaria: anomalía en la que se produce la fusión anatómica entre el cemento radicular y el hueso alveolar con desaparición del espacio periodontal, incluyendo el ligamento. El diente queda directamente unido al hueso alveolar. Esto tiene como consecuencia un bloqueo de la erupción temporal (también puede afectar a la permanente), diferencia de altura entre el diente anquilosado y el resto (que sí que siguen creciendo) y problemas de oclusión. Puede ser necesario extraer el diente afectado y colocar un mantenedor de espacio para evitar que afecte al crecimiento y posición de los dientes vecinos.
Amelogénesis imperfecta: provoca una malformación del esmalte, formándose uno más fino de lo habitual e hipomineralizado. Esto provoca que el color sea diferente (amarillo, marrón o gris) y que sean más propensos a tener caries e hipersensibilidad dental. El tratamiento puede implicar el cubrimiento del esmalte mediante composites para evitar las complicaciones.
Dientes de tiburón: situación en la que los dientes permanentes comienzan a erupcionar detrás de los temporales sin que estos caigan. Ocurre porque la raíz del diente temporal no se ha reabsorbido, el diente de leche no cae y el permanente erupciona justo detrás del temporal. Lo normal es que los dientes temporales acaban cayéndose, pero si no sucede tendrá que extraerse para asegurar la correcta posición del diente permanente.
Para poder descartar cualquier problema, es recomendable acudir al odontopediatra tras la erupción del primer diente y controlar la evolución del mismo.

 

vía profdent

Me están saliendo las muelas del juicio

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Hay muelas que en vez de levantarse y ponerse a trabajar de muela, se acuestan a dormir. Algunas duelen, molestan y hasta perjudican a su vecina. Como la vida misma.

Me está doliendo…

¿Qué está pasando? ¿Qué puedo hacer?

Respuesta: ir al dentista.

El tercer molar en erupción: un paseo, un viaje, una odisea al fondo de la boca.

El tercer molar o muela de juicio, erupciona entre los 18 y 26 años de edad aproximadamente. Dependiendo de la disponibilidad de espacio en el arco dental, de su angulación y de su posicionamiento en el maxilar, la muela puede presentar, mas o menos, las siguientes situaciones:

1. Erupcionar y posicionarse en el arco dental sin dar lugar a ningún tipo de síntoma en su proceso eruptivo e irrupción en el ambiente bucal. Se presenta en la boca, se acomoda con normalidad y naturalidad, y ¡ya está!, simple. No pasó nada.

2. La muela está retenida en el maxilar, sumergida totalmente en el hueso maxilar, o sumergida en parte en hueso y en parte en encía. La encía lo cubre todo por completo. En la boca no es posible verla, no se visualiza. Solo se puede conocer su existencia mediante una radiografía. La muela no hace contacto con el ambiente bucal. La muela no sale y posiblemente no lo haga nunca.¡Nunca se presentará!, simple, pero… puede haber problemas…, con el tiempo…

3. La muela entra en contacto con el ambiente bucal. Es posible que no se vea, pero sí ha perforado la encía lo suficiente como para que penetren bacterias. La muela puede adoptar distintas malposiciones y angulaciones aberrantes que sumadas a la falta de espacio impidan su correcta y rápida acomodación.

Tercer molar

Tercer molar inferior izquierdo con ganas de salir a trabajar, pero se encuentra bloqueado y no encuentra su camino. Con un toque deortodoncia se podría desbloquear; pero ¿vale la pena? o ¿sería mejor extraerlo? Hay que valorarlo.

Durante la fase eruptiva, la encía rodea la corona de la muela como un capuchón. Cuando la muela aflora totalmente, ese capuchón va disminuyendo hasta desaparecer.

El proceso eruptivo se puede complicar y también demorar durante más tiempo de lo normal. Pueden pasar años sin que la muela termine de acomodarse.

Durante todo ese tiempo, la muela puede sufrir etapas eruptivas y etapas pasivas. Mientras tanto, pueden aparecer infecciones del capuchón de encía que rodea la muela.

La invasión, colonización e infección bacteriana de ese capuchón genera lo que se llama una pericoronitis.

Peri: alrededor, coron, se refiere a corona, itis: inflamación. Inflamación alrededor de la corona dental

Vía: http://www.juanbalboa.com/

La Enfermedad Periodontal Y La Obesidad

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  • salud_bucal_obesidad

Muchos profesionales médicos consideran la obesidad como una enfermedad crónica. Es bien sabido que la obesidad va en aumento, y que miembros cada vez más jóvenes de nuestra comunidad se están convirtiendo en personas obesas debido a una mala nutrición y a malos hábitos alimenticios. La investigación ha demostrado que la obesidad aumentará el riesgo de hipertensión, diabetes tipo dos, artritis, enfermedad cardiovascular, problemas respiratorios y cánceres de endometrio, seno, próstata y colon.1 En un estudio de investigación reciente también se ha demostrado que la obesidad aumenta el riesgo de enfermedad periodontal y que puede ser la resistencia insulínica la que regula la relación entre la obesidad y la enfermedad periodontal. También se encontró que los individuos con índices de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) elevada producen un nivel más alto de proteínas inflamatorias.1

Las clasificaciones de tener sobrepeso y ser obeso pueden referirse a más del 60 por ciento de adultos norteamericanos. Es aún más alto para algunas poblaciones en alto riesgo, tales como mujeres afroamericanas, colocando a estas personas en mayor riesgo de diabetes y de enfermedad cardiovascular. Algunos expertos estiman que dos de cada tres estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, y las proyecciones de las tendencias de obesidad para el futuro indican un aumento en la incidencia de obesidad en la población en general.1

Es muy importante que las personas comprendan la epidemia de la obesidad y que tomen medidas proactivas para tratar este asunto con sí mismos y para con los miembros de la familia que sean obesos. Debe hacerse hincapié en la buena nutrición y el ejercicio y las personas deben ser instruidas sobre el papel que la obesidad podría desempeñar en el desarrollo de la diabetes, la enfermedad cardiovascular y del cáncer.

El profesional de la salud dental registrará un minucioso historial médico y revisará cualquier problema médico que pudiera apuntar hacia la causa de la obesidad; referirá al paciente a su médico para que éste lleve a cabo una evaluación. También se evaluará el estado de la salud oral y se proporcionará tratamiento con base en el diagnóstico. Se enfatizará la reducción de la placa y de la inflamación que le acompaña, tanto arriba como debajo de la línea de las encías. Debe reforzarse el cuidado en casa y animar a los pacientes a que utilicen hilo dental regularmente y cepillen sus dientes dos veces al día con una crema dental que ofrezca protección antibacteriana.

Via: Colgate-Palmolive Company

Emergencias odontológicas. ¿Que debe hacer en estos casos?

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  • emergencias_dentales

Dolor Dental

  • Enjuague vigorosamente la boca con agua tibia
  • Utilice el hilo dental para retirar cualquier alimento que se encuentre atrapado entre los dientes. De haber inflamación, coloque compresas frías en el exterior de la mejilla. No utilice calor ni coloque aspirinas o goma de mascar en el diente que presenta el dolor.

Consulte al odontólogo lo antes posible.

Objeto acuñado entre los dientes

  • Intente remover el objeto utilizando el hilo dental. Manipule el hilo dental cuidadosamente para prevenir lesiones en las encías.
  • Si usted no puede remover el objeto, consulte al odontólogo.

No intente quitar el objeto con un instrumento afilado o puntiagudo.

Pérdida del diente a causa de un golpe

Lleve al niño y el diente al odontólogo inmediatamente .

  • Coloque el diente en un envase con leche, suero fisiológico o con la saliva del niño
  • Si éstos son inaccesibles , utilice agua

Si usted no puede ir al odontólogo inmediatamente

  • Enjuague cuidadosamente el diente con agua tibia. No toque la raíz.
  • Si es un diente permanente: Inserte cuidadosamente el diente de nuevo en su lugar
  • Si es un diente primario: No trate de colocar el diente de nuevo en el alveolo, sumérjalo en leche o agua fría y tráigalo con usted al odontólogo.

Consulte al odontólogo en un plazo de 30 minutos si es posible.

Diente Fracturado

  • Debe limpiar cuidadosamente el área afectada con agua tibia para eliminar partículas de tierra o escombros.
  • Coloque compresas frías en la cara, específicamente en el área del diente afectado, para reducir al mínimo la inflamación.
  • Asista al odontólogo inmediatamente .

Mordedura de Labio o de lengua

  • Aplique presión directamente en el área donde se encuentra el sangramiento, utilizando una gasa limpia
  • De haber inflamación, aplique compresas frías

Si el sangramiento continua, deberá asistir al área de emergencia del hospital.

El 99% de la población tiene problemas bucodentales

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  • dolor_de_muela

El 99% de la población sufre o sufrirá en algún momento de su vida alguna patología bucodental, en la mayor parte de los casos caries, o problemas de encías o de mal-oclusión, a consecuencia del estilo de vida actual, ya que los primeros Homo sapiens sapiens, cuyos genes eran casi iguales a los nuestros, no padecían este tipo de trastornos, según han destacado los expertos que se han dado cita en la sesión científica Viaje al Origen de la Salud Dental, que se celebró el pasado día 25 de junio en el Museo de la Evolución de Burgos.

La cocción de los alimentos ha tenido como consecuencia una degeneración genética y funcional de la dentición humana

Entre los problemas de salud oral que los especialistas atribuyen a los hábitos de vida destacan el Compromiso Articular Temporo-mandibular (CAT) y el Síndrome Músculo Temporal (SMT), dos nuevas enfermedades traumáticas mecánicas con una elevada incidencia, que se producen cuando el escaso desarrollo de los maxilares hace que la mandíbula y su musculatura no tengan suficiente espacio para moverse libremente al masticar, hablar, etcétera, sin golpearse o limitarse.

Como ha explicado el Dr. José Ignacio Zalba, director de la clínica dental Centro Avanzado de Prevención de Pamplona, en el Paleolítico, a pesar de la falta de higiene bucodental, la enfermedad dental era infrecuente y apenas había caries, mientras que estos problemas se han acentuado con el desarrollo de la civilización. Según este experto, la cocción de los alimentos ha hecho desaparecer la presión selectiva sobre la eficacia masticatoria, lo que ha tenido como consecuencia una degeneración genética y funcional de la dentición humana.

Otros factores que han influido, señala el Dr. Zalba, son el tipo de dieta, rica en grasas y azúcares, la reducción de la lactancia materna, o el empleo de cubiertos para comer, que han propiciado la disminución del desarrollo óseo y muscular y, en concreto, un menor volumen de los maxilares. Los especialistas reunidos en el evento concluyen que el enfoque evolutivo es fundamental para elaborar nuevas formas de prevención y tratamiento basadas en la comprensión biológica, que se pueden combinar con la odontología clínica cuyo objetivo es restaurar.

Los dulces y los dientes

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  • dulce_diente

A nadie le amarga un dulce… pero casi todos sabemos que las comidas con azúcar son perjudiciales para los dientes. ¿A qué se debe esto y cómo podemos reducir su efecto?

Los hidratos de carbono en general, y sobre todo la glucosa, fructosa y sacarosa, son un factor en la aparición de las caries. Las bacterias de la placa dental se alimentan de estos hidratos y producen unos ácidos que desmineralizan el diente.

Pero las chucherías no son las únicas “culpables”: otros alimentos aparentemente más saludables, como las bebidas con azúcar o los zumos, también pueden tener un efecto similar.

La buena noticia es que no es necesario renunciar por completo a tus dulces favoritos, sino simplemente tomar una serie de medidas de precaución:

  • Los caramelos y otros dulces deben de ser un capricho ocasional, no tomarse a diario. Si no puedes renunciar a ellos, intenta buscar sustitutos sin azúcar endulzados con xilitol o sorbitol.
  • Intenta evitar los refrescos con gas, ya que no sólo tienen azúcares sino también ácidos que contribuyen a desmineralizar los dientes. Puedes buscar alternativas como las infusiones u otras bebidas sin azúcar.
  • Los caramelos y chicles que se pegan a los dientes son particularmente perjudiciales, ya que el tiempo de exposición a los mismos es mayor. Por eso se recomienda especialmente limitar su consumo.
  • Después de tomar dulces, es muy recomendable cepillarse los dientes. Lleva un kit dental de viaje en tu bolso y así podrás cumplir con este consejo estés donde estés.
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