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Para Familia

Salud bucal en pacientes de quimioterapia y radioterapia

Afortunadamente, cada vez son más las personas que logran ganarle la lucha a la enfermedad, aunque su camino hacia la curación sigue estando lleno de pruebas y obstáculos.

Entre ellas se encuentran los efectos provocados por la medicación, que en algunos casos pueden ser secundarios, pero en otros consecuencia directa de la misma.

Por ejemplo, se puede producir la inflamación de las membranas mucosas de la boca, o mucositis. Suele aparecer durante las primeras semanas de tratamiento, y consiste en una inflamación acompañada de úlceras dolorosas que, a veces, pueden sangrar. Si no existe infección, mejoran como 2 semanas después de terminar con la medicación.

Para evitarla, o al menos para mejorar su estado, el mejor consejo es llevar una dieta sana y equilibrada, a la par que se realiza una higiene bucal exhaustiva y completa. Además, es importante visitar al dentista unas semanas antes de comenzar con la quimioterapia o la radioterapia, para que valore en qué estado se encuentra la boca, y que nos haga las recomendaciones necesarias.

También podemos sufrir infecciones bucales, que se pueden desplazar por la sangre y llegar a cualquier célula del cuerpo. Estas pueden ser bacterianas, micóticas y virales. Una higiene adecuada, con la ayuda tanto de tu médico como de tu odontólogo, son la mejor forma de mitigar los daños que puedan derivarse de la misma infección.

La sequedad en la boca es otra de las principales problemáticas a las que el paciente puede verse expuesto. Para mitigarla, lo recomendable es comer alimentos con alta concentración en hidratos de carbono, así como en flúor (pescados, arroces, espinacas, aves…), y evitar las comidas demasiado picantes o saladas, y alimentos demasiado secos, como por ejemplo, las galletas.

Asimismo, se suele tener una cierta propensión a la aparición de caries y gingivitis, por lo que una higiene bucal completa es vital para mantener la salud de tu boca y tus dientes.

El camino es largo y difícil, pero además de todas estas recomendaciones, lo principal es no perder nunca el ánimo, y tener claro que el estado anímico, aunque a veces flaquee, es la principal arma con la que combatir a este enemigo. Porque sí se puede salir. Ánimo con la lucha.

9 Malos hábitos que dañan tus dientes

Existen muchos factores que actualmente pueden dañar la salud de tus dientes, sin embargo, la mayoría de ellos pueden prevenirse y la principal manera de hacerlo es con una adecuada higiene bucal y hábitos sanos de alimentación.
Desde el consumo excesivo de azúcar y una mala higiene o llegar al extremo como abrir botellas con los dientes, pueden catalogarse de muy malos hábitos.
Fumar es definitivamente uno de los peores que perjudica a todo el organismo, no sólo a la salud bucal. Las personas que tienen este vicio deben considerar que su hábito afecta la salud bucal, dejando los dientes amarillos de nicotina y como si fuera poco puede causar cáncer oral.
Aunque hay pocas cosas más difíciles que cambiar de hábitos, debes proponerte modificar estas malas costumbres que estropean tus dientes. De acuerdo a la especialista en cirugía dental, doctora Yesika Judith Berríos, estos son las principales manías que pueden perjudicar tus piezas dentales.

1. Usar los dientes como herramienta. “Si acostumbras a destapar las botellas de refresco con los dientes, estos pueden fracturarse y desgastarse”, explica la profesional. También se dañan si los usas para abrir los frascos de las medicinas y los envases de cartón o de papel.

2. Cortar con los dientes. Aunque te parezca más fácil, no es recomendable que los uses para cortar hilos, plástico y otros materiales, debido al desgaste que sufren.

3. Morderse las uñas. Además de ser antihigiénico y hacer que tus dedos sufran heridas, este hábito aumenta las posibilidades de que padezcas bruxismo. “Este padecimiento es el hábito involuntario de apretar o rechinar las estructuras dentales sin propósitos funcionales”, agrega la doctora.

4. Comer gomitas dulces. Las gomitas se pegan a los dientes, y el azúcar (y los ácidos que produce) permanecen en contacto con ellos por horas, causando daños en el esmalte de los dientes. Ser un comedor compulsivo de azúcar permite la entrada a uno de los peores enemigos de los dientes, que comienza afectando lo primero que encuentra a su paso.
Mientras más se queda el azúcar en la boca, peor es. Este alimento genera las baterías productoras de ácido en la boca, responsables del desarrollo de caries, por lo cual en uno de los peores hábitos para nuestra salud dental y general.

5. Masticar hielo. Hacerlo frecuentemente o grandes cantidades puede fracturar los dientes o producirles rajaduras.

6. Comer papas fritas. El almidón que contienen se convierte en ácido, el cual puede atacar los dientes hasta por 20 minutos. Si las comes, trata de lavarte los dientes y usar hilo dental lo antes posible.

7. Morder lápices. Es igual que masticar hielo, puede fracturarte los dientes. Además no es higiénico por todas las bacterias que contienen los bolígrafos que pasan de mano en mano.

8. Fuerza excesiva. Cepillarte los dientes con mucha fuerza o con un cepillo de cerdas duras puede producir retracción de las encías y exceso de sensibilidad en ellas. Ten cuidado cuando te enjuagues y veas rastros de sangre, si ocurre a menudo es mejor que visites tu especialista.

9. Cepillarte los dientes con movimientos horizontales. Desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con movimientos circulares.

Aunque no puedas eliminar todos estos hábitos de una vez, empieza poco a poco, y de ser posible, comienza por dejar los más peligrosos primero, como el cigarrillo. No olvides visitar regularmente al dentista y mantener una buena higiene bucal.

Como conseguir unos dientes mas blancos

  • Dientes Blancos

No cabe duda: una sonrisa luminosa es una gran carta de presentación. Y es que ¿a quién no le gustaría tener los dientes más blancos?

Lo primero que hay que saber es que un diente sano es de color blanco amarillento, no blanco nuclear. El tono natural de los dientes varía de persona a persona en función de dos factores:

  • El esmalte. Esta capa es translúcida (no tiene color) y a través de ella se ve la dentina amarillenta. El esmalte está formado por materia orgánica, cristales inorgánicos y agua. Si predomina el cristal, el diente será más translúcido, mientras que si hay más materia orgánica será más opaco y por tanto parecerá más blanco. Cuanto más grueso sea el esmalte, más luminosa será tu sonrisa.
  • La dentina: su tono y grosor también cambia de persona a persona. Cuanto más gruesa y anaranjada sea, más oscuro se verá el diente.

La alimentación tiene un papel importante a la hora de conseguir unos dientes impecables. El café, el té o el vino manchan los dientes de forma temporal, pero se trata de manchas superficiales que pueden eliminarse. El tabaco también puede producir su oscurecimiento, así como ciertos medicamentos. El exceso de flúor (fluorosis) puede provocar estrías blanquecinas y manchas.

Si quieres conseguir una sonrisa resplandeciente, el primer paso es una buena higiene dental. Cepillarse los dientes con regularidad evita la formación de placa bacteriana y el depósito de restos alimentarios, lo que ayuda a que tu sonrisa recupere su tono natural. Para blanquear el color de los dientes es aconsejable utilizar dentífricos con una composición específicamente diseñada para ello y fórmulas poco abrasivas.

 

Todo sobre los enjuagues bucales

Podría decirse que los enjuagues bucales son un complemento de la higiene oral, que puede o no utilizarse de acuerdo a las necesidades o preferencias de cada uno. Utilizarlo como complemento significa que tanto la técnica de cepillado, como el uso del hilo dental, deben llevarse a cabo previos a su utilización. Ya que el enjuague bucal nunca debe utilizarse como sustituto de ellos.

Diabetes y salud bucal, como se relacionan?

  • diabetes_salud_bucal

La diabetes es una enfermedad muy conocida, cosa que no resulta sorprendente si pensamos que la de tipo 2 afecta a un gran numero de personas. Sin embargo, lo que pocos saben es que muchas veces el dentista es el primero en advertir los signos y síntomas de la diabetes. Y es que esta enfermedad está estrechamente relacionada con la salud bucal.

Algunas curiosidades sobre salud bucal

¿Sabías que… la salud bucal está llena de datos y cifras curiosos? Hoy compartimos algunos de ellos con ustedes. ¡Esperamos que les gusten!

  • La primera pasta de dientes fue creada por los egipcios y contenía unos ingredientes a cada cual más apetecible: piedra pómez en polvo, cáscara de huevo, pezuña de buey, sal, pimienta, mirra, hojas dementa, flores y agua.
  • Los griegos se enjuagaban la boca con orina humana. Según las creencias de la época, esta práctica servía para combatir la caries y blanquear los dientes.
  • El esmalte dental es el tejido más duro del cuerpo humano, gracias a su alto contenido en calcio.
  • Se venden solo 0’9 cepillos de dientes por persona y año. Esta cifra es chocante si pensamos que se recomienda cambiar de cepillo cada 3 meses, es decir, consumimos 4 veces menos que la cantidad recomendada.
  • Los dientes de un bebé ya están totalmente formados dentro de la mandíbula en el momento de nacer, aunque normalmente no salen hasta los 6 meses aproximadamente. Pero esta regla tiene excepciones, ya que algunos niños nacen con uno o incluso dos dientes.
  • Según un estudio, <solo el 60% de los niños se cepilla los dientes 3 veces al día y un 10% no lo hace a diario. Sin embargo, este hábito es muy importante ya que se han encontrado caries en niños de solo tres meses de edad.
  • El Ratoncito Pérez lleva recogiendo dientes desde 1894 y su domicilio oficial está en Madrid, concretamente en el número 8 de la calle Arenal. Ahí se puede visitar un pequeño museo dedicado a este personaje.

¿Sabes los beneficios de una sonrisa alineada?

  • Dientes_alineados

Antes de la irrupción del cuidado dental diario, los dientes tendían a enfermar y a perderse, con lo que pocas personas mantenían sus dientes durante toda la vida. Pero actualmente, con la generalización del cuidado dental, cada vez somos más conscientes y nos preocupamos más por la salud y el aspecto de nuestros dientes. 

¿Sabes el juego de la saliva en la salud bucal?

¿Sabías que… la saliva tiene un papel fundamental en la salud bucal? La saliva lubrica y protege las mucosas de la boca, arrastra físicamente las bacterias, tiene un efecto antimicrobiano y cicatrizante y remineraliza constantemente la superficie de los dientes. Además regula el pH de la cavidad bucal, neutralizando la acidez que facilita la aparición de caries y lesiones en el esmalte. Por si fuera poco, la saliva facilita la deglución de los alimentos y proporciona el sentido del gusto.

La terapia miofuncional y el sistema Myobrace

La terapia miofuncional (TM) es una ciencia que tiene más de 100 años de evolución que plantea que una las causas de la maloclusión (malas mordidas) se debe algún tipo de disfunción muscular o malos hábitos orales, como la interposición labial, respirar por la boca, chuparse el dedo o tragar incorrectamente (deglución atípica). Estos hábitos provocan apiñamiento dental y mala relación entre los maxilares.

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