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Para Familia

¿Quieres tener una boca más sana y limpia? Una manzana puede ser un buen aliado

Ortodoncia, Para Familia, Para Niños -

Masticar manzanas después de las comidas trae consigo una serie de beneficios para tu salud bucodental ya que limpia la superficie de los dientes y refuerza las encías.

Protege los dientes disminuyendo las posibilidades de que se forme placa bacteriana. ¿Cómo? Cuando mordemos una manzana, al ser un alimento duro, arrastramos las pequeñas partículas que se hayan podido quedar pegadas a nuestros dientes, limpiándolos de forma parcial. Por el contacto con la superficie del diente consigue algo parecido a lo que buscamos con las hebras del cepillo dental al frotar la superficie del esmalte, un barrido de la placa bacteriana.

Además ayuda a regular el pH de la boca y contiene propiedades bactericidas contribuyendo a eliminar las bacterias que provocan el mal aliento, las caries u otras enfermedades de los dientes. También estimula la producción de saliva.

Aún así, tenemos que saber que aunque comer manzanas a mordiscos puede contribuir a mantener una buena higiene bucal, nunca sustituye el cepillado dental. Esta fruta contiene también ácidos y azúcares que se quedan en nuestra boca, por lo tanto será necesario eliminarlos con un buen cepillado.

Dentro del gran abanico de alimentos, la manzana es uno de los más recomendados para después de comer cuando no podemos realizar posteriormente un buen cepillado dental. Existen otros alimentos mucho más pegajosos y más ricos en azúcares que debemos evitar si no tenemos un cepillo a mano.

También es un buen alimento para comer entre horas, sobretodo para la merienda de los niños cuando no pueden cepillarse después. Reduce mucho el riesgo de caries respecto a otros alimentos más dulces y pegajosos como los bollos, que tienden a quedarse empaquetados entre los dientes y las muelas dejando los dientes mucho más expuestos frente a la caries. Por lo tanto, en niños con un elevado índice de caries, es una buena elección para comer cuando están fuera de casa y no pueden lavarse los dientes.

De todas formas, es importante no olvidar que es imprescindible cepillar nuestros dientes idealmente después de cada comida y no olvidar que el cepillado más importante es el de la noche.

¿Comer manzanas puede blanquear mis dientes? Realmente no se puede decir que blanquee, sí puede ayudar a desprender manchitas superficiales al actuar de forma parecida al cepillo de dientes por el roce con el esmalte al morderla. Además es un alimento que no tiñe los dientes.

 

Vía Dental dos doce

No Bromees Con Tus Dientes En Halloween

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En este Halloween, la Asociación Dental Americana ofrece algunos consejos acerca de los refrigerios o bocadillos que causan caries y la nueva onda que atraviesa la nación de accesorios de vampiros.

Según Dr. Ruchi Sahota, consejero al consumidor de la ADA, «Con el tiempo, si no limpias adecuadamente tus dientes, los resultados podrían ser el desarrollo de caries dental, enfermedad de encías, y posible pérdida dental».

«La placa es una película bacteriana que se adhiere constantemente a los dientes y encías». «Cuando estas bacterias entran en contacto con azúcar o almidones en la boca, producen ácidos que atacan los dientes durante 20 minutos o más. Ataques ácidos repetidos pueden producir ruptura del esmalte, eventualmente produciendo caries dental».

Una estrategia para tratar de este problema, es comer los alimentos dulces junto con los tiempos de comida en lugar de consumir refrigerios de forma aislada, así mismo, evitar el consumo de refrigerios entre comidas cuando sea posible. La producción de saliva aumenta durante el tiempo de comida, ayudando a lavar las partículas de alimentos de la boca y neutralizando la placa acida.

Además, la frecuencia con la cual se ingieren refrigerios y el periodo de tiempo que los alimentos permanecen en la boca, posee un papel importante en el desarrollo de la caries dental.

Dr. Sahota comenta: «Dulces pegajosos como gomas de mascar o caramelos masticables se adhieren a los dientes más que el chocolate, el cual se lava fácilmente a través de la saliva o con un enjuague». «Dulces duros azucarados se mantienen en la boca por mayor tiempo, brindándole a las bacterias más tiempo para producir ácidos que debilitan el esmalte dental».

Algunos investigadores sugieren que ciertos alimentos como el queso y cacahuates pueden ser «amigables» con los dientes. De esta forma, si consume refrigerios, escoja aquellos que son saludables, como los de fruta, queso o semillas. Masticar goma de mascar sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas, ha mostrado que reduce la caries dental, debido al aumento del flujo de saliva que ayuda a lavar la comida y neutraliza los ácidos producidos por la placa dental bacteriana.

Por otra parte, la popularidad de los espectáculos de TV, películas y libros acerca de vampiros, ha conducido a las personas a tomar decisiones peligrosas relacionadas con sus dientes. Algunos han colocado puntas en sus dientas para hacerlos parecer dientes de vampiro.

El Dr. Matthew Messina, consejero al consumidor de la ADA comenta: «Advertimos fuertemente a las personas a no alterar sus dientes debido a una moda pasajera». «Modificar el diente puede debilitar se estructura, si posteriormente se cambia de opinión, restaurar el diente a su forma original puede ser costoso».

El Dr. Messina advierte que, si se considera comprar y usar piezas bucales con apariencia de vampiro que están disponibles comercialmente, utilizarlas por tiempos prolongados puede irritar las encías. Alimentos y otros restos también pueden quedar atrapados debajo de las piezas, conduciendo a la formación de placa y producir caries e inflamación de encías. Estas bacterias también pueden contribuir con el mal aliento.

El Dr. Messina recomienda: «Usar estas piezas bucales por un periodo de tiempo corto para una fiesta de disfraces está bien».»Garantice cepillar sus dientes después de utilizarlas para reducir las bacterias».

Para ayudar a reducir el riesgo de caries dental y disfrutar el Halloween, la ADA sugiere:

  • Coma bocadillos o refrigerios junto con en los tiempos de comida. La producción de saliva aumenta durante los tiempos de comida lavando las partículas de alimentos y ayudando a neutralizar la cavitación por el acido producido por las bacterias
  • Considere masticar gomas de mascar sin azúcar, aprobadas por la ADA, después del tiempo de comida. Algunas gomas de mascar sin azúcar han recibido el sello de aceptación de la ADA ya que comprobaron científicamente que masticar goma de mascar durante 20 minutos después del tiempo de comida ayuda a prevenir la caries dental
  • Beba agua fluorada. El agua flurorada ha demostrado que reduce la caries entre un 20 a un 40%.
  • Siga los pasos 1, 2, 3 de la buena higiene bucal: Hilo dental una vez al día, cepillado dos veces al día e ingiera tres tiempos de comida balanceados.
  • Visite a su dentista para chequeos regulares.

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Vía colgate 

Alimentos para unos dientes y encías sanos

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Cía https:Dra. Dª. Ana María Roca Ruiz, Médica y Odontóloga, Máster en Nutrición.
La salud de nuestros dientes y encías depende de nuestra alimentación. Además del calcio y la vitamina D, otros minerales y vitaminas juegan un papel esencial para los dientes y encías: fósforo, flúor, vitamina A, B y C.

Estos nutrientes son indispensables en la dieta de todas las edades para conseguir una boca sana y una sonrisa bonita
La alimentación es determinante en nuestra salud general. Lógicamente, también influye en el estado de nuestra salud bucodental.

Existen nutrientes cuya participación en la formación y salud de los dientes y las encías es fundamental; entre ellos se encuentran el calcio, el fósforo, el flúor, la vitamina D, vitamina A y las vitaminas del grupo B. La leche y los productos lácteos son un grupo de alimentos que constituyen una fuente excelente de la mayoría de estos elementos: calcio, fósforo, y vitaminas A, D y B.

Nutrientes para unos dientes y encías sanos

● Calcio Es un elemento imprescindible en la formación de los huesos y los dientes. El 99% del calcio existente en nuestro cuerpo se encuentra en ellos. El 1% restante está en la sangre, en el líquido extracelular y en el tejido adiposo. El calcio es necesario para la transmisión de los impulsos nerviosos, para la contracción muscular, para la coagulación de la sangre y para el funcionamiento del corazón y el mantenimiento de la presión arterial. Además previene la formación de tumores de colon y la formación de cálculos renales.

Se recomienda una cantidad media de 1.000 mg de calcio al día. La principal fuente de calcio en la alimentación diaria es la leche y sus derivados. Hay otros alimentos que contienen calcio: los cereales, las verduras u hortalizas de color verde oscuro, las nueces, las habichuelas y sobre todo el pescado pequeño que pueda comerse con espinas como sardinillas o boqueroncillos.

● Fósforo: Es el segundo mineral más abundante del organismo. Constituye la estructura de los huesos y los dientes junto al calcio. Entre otras funciones, contribuye a mantener la actividad del sistema muscular y el equilibrio ácido-base del organismo.
Se encuentra en alimentos de origen animal como la leche y sus derivados, los huevos, el pescado y también en alimentos de origen vegetal como las legumbres, las nueces o los calabacines.

● Flúor: Tomado por vía oral es especialmente útil en las etapas de la vida en las que se están formando los dientes. Refuerza la estructura del esmalte dental, protege contra la caries y remineraliza el esmalte. Un exceso de dosis puede alterar la estructura dental provocando lo que se conoce como fluorosisis.
Se encuentra en las aguas a diversas concentraciones según la región geográfica y en alimentos como el té. En menor cantidad en otros alimentos de origen vegetal: tomates, judías, lentejas, cerezas, patatas. En animales: caballa, sardina, hígado de vaca, pescados frescos.

● Vitamina D: Facilita la absorción de calcio y fósforo.
Se encuentra en el pescado azul, aceite de hígado de pescado, margarina, huevos, leche y productos lácteos. Una parte de esta vitamina se forma en la piel por acción de los rayos solares, de ahí la importancia de exponernos al sol moderado, sobre todo los niños (están en época de formación dental y ósea) y los ancianos (disminuye la capacidad de absorción digestiva de la vitamina D aportada por los alimentos).

● Vitamina C: Interviene en la síntesis de colágeno de las encías y del resto del organismo. Además, interviene en la formación de cartílago, tendones, huesos y dientes, favoreciendo la adecuada formación de material osteoide y la función de los osteoblastos. Por otro lado, la vitamina C protege la integridad de los vasos sanguíneos, manteniendo su adecuada permeabilidad, con lo que a nivel del periodonto protege de los ataques bacterianos.
Se encuentra en las frutas conocidas como cítricos (naranja, limón, mandarina, pomelo), kiwi, soja fresca, tomates, pimiento verde, lechuga, patata, coliflor.

● Vitamina A: Interviene en la formación y desarrollo de los huesos y los dientes, previene las infecciones y tiene función antioxidante y anticancerígena. Su déficit produce alteración de la estructura de huesos y dientes y resecamiento de las mucosas con lo que aumenta la predisposición a caries e infecciones.
Se encuentra en alimentos de origen animal como pescado azul, hígado, yema de huevo, mantequilla, queso, leche entera o enriquecida. También se encuentra en alimentos de origen vegetal como albaricoque, melón, zanahoria, mango, melocotón, espinacas, coles de Bruselas, tomate, nísperos.

● Vitamina B:

– Vitamina B2: se encuentra en la leche, queso, huevos, hígado, legumbres, vegetales verdes y levadura de cerveza. Su déficit produce glositis (inflamaciones de la lengua), estomatitis angular (fisuras o grietas en la piel que se irradian desde los ángulos de la boca y a veces hasta la mucosa bucal) y queilosis de los labios (fisuras dolorosas en los labios superior e inferior).

– Niacina: se encuentra en el hígado, carnes magras, cereales, legumbres y levadura de cerveza. Parece ser que tiene un papel importante en la prevención de la periodontitis. Su administración mejora las glosistis (inflamación de la lengua) y lengua atrófica.

– Vitamina B12: se encuentra en carnes, vísceras, huevos, pescados y productos lácteos. Mejora las glositis. Parece ser que corregir los déficit de vitamina B12 mejora las periodontitis.

Saber más

Si no se ingiere una cantidad suficiente de calcio, el organismo se ve obligado a extraerlo de los huesos. Con ello, los huesos se debilitan, por lo que se favorece la aparición de la osteoporosis y la enfermedad periodontal. El hueso que acusa antes la pérdida de calcio es la mandíbula (especialmente el hueso alveolar, que es el que soporta al diente). Por ello el diente pierde su soporte y aumenta su movilidad. Al aumentar el consumo de calcio se han encontrado mejoras en los procesos inflamatorios y en la movilidad dental. Por esto es especialmente conveniente aumentar el aporte de calcio en personas que sufren enfermedad periodontal.

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Consejos para que tus hijos mejoren su higiene dental

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La Sociedad Americana de Periodoncia nos informa que la gingivitis (primera fase de la periodontitis) no sólo la padecen adultos, sino que también se produce en edades infantiles. Debéis saber que esta es totalmente reversible con unas buenas técnicas de higiene; por ello es importante revisar las bocas de nuestros hijos (incluso cuando son adolescentes) de vez en cuando, fijándonos en sus encías, para poder ir al dentista en cuanto veamos algún cambio o simplemente para insistir en mejorar la higiene.

Os voy a explicar los cuidados que requieren los más peques en función de su edad:

Bebes:

  • El cuidado de la salud oral de los niños debe comenzar desde edades muy tempranas. No penséis que es muy pronto, simplemente desde que el pequeño es un lactante se debe pasar una gasita para limpiar sus encías.
  • En cuanto erupcionan los primeros dientes, estos se deben limpiar con una gasita húmeda o con un cepillo de dientes para bebes (simplemente con agua).

Niños preescolares:

  • Muchos niños pequeños quieren limpiarse ellos solos los dientes. Eso es un buen hábito que deben adquirir, al menos tres veces al día (después de cada una de las comidas principales), pero es importante que los adultos les hagamos la verdadera limpieza y les repasemos después de que ellos se hayan cepillado. Es importante contar con cepillos adecuados, que tienen cabezales pequeños y mangos largos (para que los padres puedan manejarlo bien).
  • Se puede realizar la higiene con o sin pasta dental (ya que la verdadera limpieza ocurre simplemente por la función mecánica del arrastre y del barrido).
  • El uso de colutorio aún no lo recomiendo, ya que sin querer podrían tragárselo.

Niños escolares:

  • En esta época es muy difícil controlar el 100% de su alimentación. La mayoría come fuera de casa y además toma tentempiés a media mañana y media tarde. Es importante que estas meriendas las preparemos nosotros y las hagamos saludables, en donde incluyamos frutas y bocadillos para que muerdan y eliminen las bebidas carbonatadas y azucaradas.
  • El cepillado ha de hacerse con pasta de dientes. Una pequeña cantidad es suficiente (el tamaño de un guisante) y si contiene fluor mejor.
  • El empleo de colutorios bucales con fluor mejorará y terminará con una mejor higiene.
  • Se podría comenzar a usar el uso de la seda dental. Para ello hay pequeños aplicadores que facilitan esta tarea.
  • Para saber si lo están haciendo bien, usar pastillas de eritrosina (reveladoras de placa) ayuda mucho no sólo a los padres, sino que también a los niños para que vean en qué zonas fallan más en su cepillado.

Adolescentes:

  • Esta es la época más difícil de los chavales, pero contamos con una gran ventaja: les importa mucho su imagen pública y su aspecto físico. Por ello apelaremos a su imagen y a su posible halitosis si no mantienen unos correctos hábitos de higiene.
  • Tienen un aumento de su actividad social y el tiempo para ellos siempre es una limitación. Pero podemos ofrecerles llevar con ellos cepillos de viaje o plegables.
  • Por supuesto que recomiendo el uso de colutorio. Para ello habrá que valorar cuál es el mejor y más recomendable para ellos. Hay tantas alternativas que habrá que preguntar a su dentista cuáles son sus mayores necesidades (cuidado de las encías, cuidado de su esmalte…)
  • Al menos una vez al día deben usar la seda dental. El mejor momento es en el cepillado de la noche. Para ello habrá que emplear con ellos un tiempo para que aprendan a tener una buena técnica. Si les resulta difícil, podemos ofrecerles seda con aplicadores, seda enceradas, o Super Floss (que tiene un extremo encerado y rígido que penetra mejor entre los dientes y facilita enormemente la tarea)

Vía: cuida tu boca

CONSEJOS SIMPLES PARA TRATAR EL MAL ALIENTO DE LOS BEBES

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Los padres puede controlar de forma relativamente simple el mal aliento de su bebé, algo que si bien no es muy común, genera preocupación, por ello debemos conocer que cuidados tener en cuenta, para prevenir o evitar el problema.

La higiene es la base obviamente, ya que en primer lugar tanto las encías como los dientes del bebé deben recibir un cepillado suave, con un cepillo adecuado o específico, así como también se deberán asegurar de revisar muy bien su boca después de cada comida, para eliminar los restos.

Se deberá tomar como medida constante, mantener la lengua, las encías y los dientes limpios después de una comida o después de beber leche. Otro factor muy importante a tener en cuenta son los objetos o juguetes que el bebé se lleva a la boca, los cuales deberán ser esterilizados a diario o después de su uso.

En el caso de los dedos, cuando el bebé acostumbra chupárselos, con más razón el lavado de manos debe ser frecuente. En lo que respecta a la alimentación el consumo de azúcar, es una causa decisiva en el desarrollo de mal aliento en los bebés, ya que es el alimento de las bacterias en la boca.

La prevención y tratamiento del mal aliento siempre comienza con una buena higiene oral, pero si se encuentra que el origen del mal aliento es bacterial tal vez el especialista recomiende el uso de antibióticos.

La buena higiene oral a partir de la edad más temprana evita el desarrollo del mal aliento, además de afianzarse como habito para toda la vida en el niño augurándole una mejor salud oral.

El control de la flora bacterial oral desde una edad temprana puede prevenir enfermedades graves a futuro, ya que la salud oral se relaciona como origen de varias patologías, según los estudios de los últimos años y cada día aparecen nuevas relaciones.

vía: Odontologos.mx

Tipos de enfermedad periodontal

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La enfermedad periodontal comienza cuando las tóxinas encuentran en comienzo de la placa para atacar el tejido suave o gingival que rodeaba los dientes. Esta bacteria se encaja en la encia rápidamente, causando una infección bacteriana. Mientras que progresa la infección, comienza más profundo en el tejido que causa la inflamación o la irritación entre los dientes y las encias. La respuesta del cuerpo es destruir el tejido infectado, que es porqué las encias parecen desplazarse. Los bolsillos resultantes entre los dientes profundizan y, si no se busca ningún tratamiento, el tejido que compone la quijada también se desplaza causando los dientes inestables y pérdida del diente.

 

Tipos de enfermedad periodontal
Hay muchas diversas variedades de enfermedad periodontal, y muchas maneras de las cuales estas variaciones se manifiestan. Todos requieren el tratamiento inmediato de un periodoncista parar el progreso, salvar el tejido y el hueso de la encia. Aquí están algunos de los tipos mas comunes de enfermedad periodontal junto con los tratamientos realizados típicamente para corregirlos:

Gingivitis
La gingivitis es la forma más suave y más común de periodontitis. Es causada por las toxinas en placa y lleva a la enfermedad periodontal. La gente en el riesgo creciente de desarrollar gingivitis incluye las mujeres embarazadas, las mujeres que toman píldoras anticonceptivas, la gente con diabetes incontrolada, los usuarios esteroides y la presión arterial con medicación.

Tratamiento:
La gingivitis es fácilmente reversible usando una combinación sólida de limpieza del cuidado casero y del profesional. El dentista puede realizar el cepillado de raíz y procedimientos de escalamiento profundos para limpiar los bolsillos de desperdicio. Una combinación de antibióticos y de enjuagues medicinales se puede utilizar para matar cualquier bacteria restante y para promover la buena cura de los bolsillos.

Enfermedad periodontal crónica
La enfermedad periodontal crónica es la forma más común de la enfermedad, y ocurre mucho más con frecuencia en gente sobre 45. La enfermedad periodontal crónica es caracterizada por la inflamación debajo de la línea de encia y la destrucción progresiva del tejido gingival y del hueso.

Puede aparecer que los dientes están creciendo gradualmente en longitud, pero en actualidad las encias están desplazando gradualmente.

Tratamiento:
Desafortunadamente desemejante de gingivitis, la enfermedad periodontal crónica no puede ser curada totalmente porque el tejido de apoyo no puede ser reconstruido. Sin embargo, el dentista puede parar la progresión de la enfermedad usando procedimientos del cepillado del escalamiento y de raíz conjuntamente con tratamientos antimicrobianos. En caso de necesidad, el periodontista puede realizar tratamientos quirúrgicos tales como cirugía de la reducción del bolsillo y también los injertos del tejido para consolidar el hueso y para mejorar el aspecto estético de la cavidad bucal.

 

Enfermedad periodontal agresiva
La enfermedad periodontal agresiva es caracterizada por la pérdida rápida de accesorio de la encia, la pérdida rápida de tejido del hueso y la agregación familiar. La enfermedad sí mismo es esencialmente igual que periodontitis crónico pero la progresión es mucho más rápida. Los fumadores y ésos con antecedentes familiares de esta enfermedad están en un riesgo creciente de desarrollar periodontitis agresivo.

Tratamiento: Los tratamientos para la enfermedad periodontal agresiva son iguales que ésos para la enfermedad periodontal crónica, pero las víctimas agresivas de la enfermedad periodontal son lejos más probables requerir una intervención quirúrgica. Esta forma de la enfermedad es más dura de parar y de tratar, pero el dentista realizará procedimientos del escalamiento, del cepillado de raíz, antimicrobianos, y del laser en un intento por ahorrar en algunos casos el tejido y el hueso valiosos. Enfermedad periodontal referente a condiciones sistémicas La enfermedad periodontal puede ser un síntoma de una enfermedad o de una condición que afecta al resto del cuerpo. Dependiendo de la condición subyacente, la enfermedad puede comportarse como la enfermedad periodontal agresiva, trabajando rápidamente para destruir el téjido. La enfermedad cardíaca, la diabetes y la enfermedad respiratoria son los cofactores mas comunes, aunque hay muchos otros. Incluso en caso de que poca placa cubre los dientes, muchas dolencias intensifican y aceleran la progresión de la enfermedad periodontal.

Tratamiento: Inicialmente, el dolor que causó el inicio de la enfermedad periodontal debe ser controlado. El dentista parará la progresión de la enfermedad usando los mismos tratamientos usados para controlar enfermedad periodontal agresiva y crónica.

Enfermedad periodontal de necrotización
Esta forma de la enfermedad empeora y es rápidamente más frecuente entre la gente que sufre de VIH, immunosupresión, desnutrición, tensión crónica o elige fumar. La muerte del tejido (necrosis) afecta con frecuencia al ligamento periodontal, a los tejidos gingivales y al hueso alveolar.

Tratamiento: La enfermedad periodontal de necrotización es extremadamente rara. Porque puede ser asociada al VIH o a otra dolencia seria, es probable el dentista consultará con un médico antes de comenzar el tratamiento. El escalamiento, el cepillado de raíz, las píldoras antibióticos, el enjuague medicinal y las medicinas fungicidas se utilizan generalmente para tratar esta forma de la enfermedad. Si usted tiene alguna pregunta o preocupaciones por los diversos tipos de enfermedad periodontal y de tratamientos, por favor pregunte a su dentista.

Vía: lucerodental.

ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS

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Definición

Signos y Síntomas

Causa

Diagnóstico

Prevención

Tratamiento

Vía Colgate

Myobrace para niños ¡Conocelos!

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El Myobrace para Kids™ es un aparato de tres etapas diseñado específicamente para corregir los malos hábitos orales mientras trata los maxilares superior e inferior y los problemas de desarrollo. El Myobrace para Kids™ es más eficaz después que han erupcionado los dientes permanentes anteriores y antes de que haya terminado de mudar los demás dientes deciduos, está disponible en tres tamaños.

 K1

Corrección de los Hábitos y desarrollo de los maxilares

El K1 proporciona corrección de los malos hábitos.  Esta hecho de silicón flexible y listo para adaptarse a cualquier forma de arco y cualquier maloclusión.

Su naturaleza flexible significa que ofrece mejor retención para su uso durante la noche, al dormir.

»

K2

Corrección de los Hábitos y desarrollo de los maxilares

El K2 proporciona desarrollo adicional de la arcada además de la corrección de los malos hábitos.

Presenta una Dynamicore™ o capa interna que es similar al esqueleto de los aparatos de Frankel que ayuda en el desarrollo de la forma correcta de la arcada favoreciendo el alineamiento dental.

»

K3

Corrección de los Hábitos y desarrollo de los maxilares

El K3 proporciona un alineamiento final y sirve de retenedor.

Su consistencia firme dada por el poliuretano que lo constituye proporciona excelente alineamiento dental y retención. La lengüeta está perforada favoreciendo el entrenamiento final de la lengua.
 Vía  myobrace

Cinco trucos para que tu niño se lave los dientes

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Uno de cada tres niños españoles no se cepilla los dientes a diario. Sin embargo, el cuidado de la salud bucodental es fundamental y debe comenzar desde los primeros meses de vida del menor. Este artículo describe cinco pasos para lograr que el niño aprenda la importancia de cuidar sus dientes y pueda hacerlo por sí mismo, cuando sea capaz. Describe también, con un vídeo, cuál es la forma correcta de lavarse los dientes.

1. Cuidar los dientes del niño desde el principio

Cuidar la salud bucal del niño es fundamental desde el momento en que aparece el primer diente.

Al principio, hay que limpiar los dientes del pequeño con un paño o una gasa suave humedecida, o bien con un cepillo especial para bebés. Y, a partir de los dos años, cuando la dentadura ya suele completarse, hay que usar el dentífrico.

Un niño no es capaz de lavarse los dientes solo de un modo adecuado hasta los siete años

Pero, ¿cuándo debe empezar el niño a cepillarse los dientes él solo? Montserrat Catalá, presidenta de la Sociedad Española de Odontopediatría, explica que «hasta los siete u ocho años no alcanza la suficiente autonomía para cepillarse sin ayuda». Catalá enfatiza que «si se deja que el pequeño haga el cepillado por sí solo, puede perjudicar la salud de su boca, ya que es esperable que no lo haga bien».

Sí se puede procurar que adquiera el hábito de lavarse los dientes y que conozca la importancia que tiene. Pero, al final, un adulto tendrá que dar un repaso general para garantizar una limpieza a fondo.

2. Imitar para cuidar los dientes del niño

La imitación es una de las claves para que el niño aprenda a lavarse los dientes solo, y haga suyo este importante hábito de salud.

El pequeño siempre quiere parecerse a los mayores, hacer «cosas de adultos». «Cuando los padres se cepillan y lo hacen a consciencia, y el niño lo ve, ya está aprendiendo», apunta Catalá. Ese será el mayor incentivo para hacerlo él también.

3. Juegos y cuentos para aprender a lavarse

Imagen: feel-the-silence

Los cuentos y los juegos son las mejores herramientas para motivar a los niños, en particular cuando sienten que cepillarse los dientes es aburrido.

Tanto si el pequeño no quiere lavarse los dientes, como si después de empezar se aburre y quiere abandonar antes de terminar, hay que aplicar la imaginación.

Se puede ofrecer un juego o contarle un cuento. Sirven las historias en las que los personajes sufren las consecuencias de no cepillarse los dientes.

4. Elegir el cepillo y dentífrico infantil adecuado

El uso de un cepillo infantil, con un tamaño apropiado para la boca del niño es importante. Si, además, tiene formas y colores divertidos, aumentará su interés por lavarse los dientes.

Lo mismo ocurre con la pasta dental, que en sus versiones para pequeños no es tan abrasivo y tiene sabores afrutados más agradables.

5. El truco del revelador de placa para niños

El revelador de placa es un producto que, cuando se aplica, colorea la placa bacteriana. De esta forma, permite detectar las zonas donde el cepillado no se ha realizado de manera correcta.

Su uso demuestra al niño que la limpieza debe realizarse con cuidado. Podrá comprobar, además, en qué áreas debe reforzar el cepillado de sus dientes.

Uno de cada tres niños no se cepilla los dientes a diario

Los niños se deben cepillar los dientes al menos dos veces al día, una antes de acostarse

La odontopediatra Montserrat Catalá explica los niños deben cepillarse los dientes dos veces al día, como mínimo. Una de ellas por la noche, antes de acostarse. «Los que tienen riesgo de padecer caries deben incluso aumentar los cepillados, y hacerlo uno tras cada comida», puntualiza.

Sin embargo, el 36% de los menores españoles no se cepilla los dientes todos los días, revela el estudio de hábitos bucodentales en niños, realizado en 2012 por la Universidad de Murcia y la Fundación Vitaldent. También la investigación apunta otros datos interesantes: la mitad de los niños (el 49,7%) se cepilla los dientes porque sus padres se lo exigen. Además, el 87% de los más de 8.500 niños consultados entre seis y once años afirma que se lava los dientes sin ayuda.

El mismo sondeo también asegura que el 92% de los niños de entre seis y doce años «ha acudido a la consulta del dentista alguna vez», pero solo el 53% lo hace de forma preventiva una vez al año.

La forma correcta de cepillarse los dientes

¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes? En este vídeo explicativo, el Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España muestra cómo hacerlo. Aconseja dividir la boca en cuatro cuadrantes para realizar un cepillado profundo y no olvidar ninguna parte.

El cepillo se debe pasar de manera vertical, siempre desde la encía hacia el extremo del diente (no al revés). Hay que hacerlo de este modo tanto por la cara externa como por la interna de cada pieza. Las caras trituradoras de las muelas se limpian con movimientos horizontales del cepillo, hacia delante y hacia atrás.

Vía http://www.consumer.es/web/es/bebe/ninos/mas-de-4-anos/2013/02/01/215573.php#sthash.qpjBZiuU.dpuf

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